骨盤エクササイズ


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骨盤エクササイズとは、体の歪みをとって必要な筋肉をつける体操です。
自分の体と向き合う時間をこの機会に作ってみてはいかがですか?

私が体操始めたきっかけは、骨盤矯正の勉強すればするほどストレッチや体操で体が変化することがわかり、お伝えしていました。
ただ、自宅でやって下さる方がほんの一部で、なかなか続けられない方が多かったのです。
せっかく、家でやってみたとご報告頂いた方も、やり方が間違った状態だったり。
「忘れてました」は8割にものぼります。

妊娠、出産後の女性が必要な筋肉をつけられる教室、しかも、子どもを連れてこれる教室を始めたいと思い、骨盤エクササイズをスタートさせました。
(バランスボールを使ったり、ピラティスの要素を取り入れています。初級中級程度を想定しています)

骨盤を矯正すると骨盤が閉じ内臓機能が改善されることで血行や代謝が悪いために起こっていた症状が改善されます。

・冷え性
・生理痛
・腰痛
・肩こり
・体重増加

開催日時詳細

pickup05日時 イベントカレンダーにてご確認下さい
場所 白坪コミュニティセンター
熊本市西区蓮台寺5-6-3(TEL:096-325-5553)
駐車場有り
持ってくるもの 飲み物・ヨガマット(バスタオル)・バランスボール

※出張で、ママさんサークルや、病院、企業様のイベントにもお伺いいたします。

天使のベビーマッサージ

料金

1回 60分 1,000円(税込)
RESERVA予約システムから予約する

※次回の予約を頂くとその場で100円引きします。

※ご要望がありましたら、ベビーマッサージ体験も行います。(オイル代)1,000円

お子様連れでも大丈夫です

pickup07体操の後にも、いろんな情報交換や子育ての悩み、夢を語れるようにして欲しいと、スペースを自由に使えるように開放しています。

最初は1人から始めましたが、今では続けて来て下さる方も増え、それぞれの子供たちの成長も見れるので続けてよかったと思っています。
毎週のように2年以上通ってくださる方も

、兄弟姉妹のご出産もあったりと家族のように嬉しく感じています。

 

利用者から、嬉しい声をいただきました

子育て中の色々な悩みを相談できる大切な仲間ができ、本当に良かったです。また、体を動かすことで、とてもリフレッシュできました。(S.Nさん)