食べること

食べること

現代人は炭水化物・油・糖質はとりすぎています。ビタミン・ミネラルは不足している方がほとんどです。

食べすぎは免疫を下げてしまいます。腹八分目を心掛けて、お腹が空いていないときは無理して食べない。

体調を壊しやすい時期、そのメカニズムや病気にどうしてなるのかを知っているだけで、高価な健康食品を買わなくても、日常生活の中にある、お水の取り方ひとつかえるだけでも、体質は変わります。

食材を選ぶのも、料理を作るのも女性が多いですよね。ママの体に良い食材選び=子どもや旦那さん、しいては家族全員の健康に繋がります。

病気にかかりやすく、入退院をくり返していた息子達、ちょっとした生活習慣の見直しで、改善していきました。食材にも、冷やして食べる食材、温めて食べる食材があることを、息子達の食生活の見直しを通して知りました。

私のように看病できつい思いするのはもったいない。しっかりとした生活や食事をすることで、健康的な体作りが出来ます。私たちの体は食べるものでできてます。

自分にやさしく笑顔で過ごせる、そんな環境作っていきましょう。

子どもがきぃーきぃー騒がしいと感じたときは、まず食事を変えてみてください!

「まごわやさしい」

離乳食の食材選びも、健康的な食事の合い言葉「まごわやさしい」を意識しましょう。

ま・ ご ・     わ   ・ や ・ さ・    し     ・ い

豆・ごま・わかめ(海藻)・野菜・魚・しいたけ(きのこ類)・いも類

食べることはとても大切です

バランスよくお野菜を取るのが難しい方には、ビタミンミネラルを豊富に含んだ補助食品も取り扱っています。
外からのケアと並行して体の内側からもきれいにしていきしょう。

お客様の声

生食を飲むと自然なお通じがあり、体が軽くなりました。

朝起きるのが辛かったのですが、ミネラルを飲み始めて起きれるようになりました。花粉症もなくなりました。

A.Tさん

きらり外観

きらりリラクゼーションルーム

〒860-0055 熊本市西区蓮台寺3-6-29
TEL: 090-8663-1349 / open10:00-17:00
駐車場5台

産後間もない方や3名以上の場合は、出張もしますのでご相談ください。
(熊本市内1000円(税込))