自分のお肌を大事に洗えていますか？

自分のお肌を大事にお手入れしてあげれるのは自分自身ですよね。

キレイになる近道は丁寧な洗顔が80％です。

クレンジングの意味

油で出来ているものは油で落とす

けしてこすらず浮かせるように落とす。

ソープの泡立て方で落とし方も違いができます。

泡が大きすぎると良い油まで流してしまいます。

砂糖の吸着を利用して汚れだけを落とす

シンプルなことでこんなに変化するの？とよく言われますが…

毛穴に詰まった汚れがあればどんなに高い化粧品を使っても化粧品が生きてこないですよね

年齢に逆境したお肌作りをお手伝いしています。

インターネットを使った肌分析で目で見ても違いがわかります。

一人で悩まずご相談下さい！

たくさんの年賀状ありがとうございました。

みなさん大きくなってました↑

なんだか懐かしい方もいたりしてコメント読むのも楽しくてしょうがなかったです。

今年の私のテーマは「伝えかた」にものすごくこだわって

行きたいと思っています。

みなさんにもっとわかりやすくを心がけてるつもが…一人よがりになって

わかりづらくしてしまってるんだろうと昨年の反省です。

大変なこともすべて楽しめるようにお手伝いして行きたいと思ってます。

目標を持つ夢を持つその一つ一つに

意味があるはずです。

まずは、なりたい自分をしっかり妄想して私にお話し下さい！

5年後10年後どうなっていたいか？

その為に今何をやるべきか？

目で見て口に出してそのなりたい自分に近づくためにお手伝いしたいと思っています。

私を育てると思ってたくさん質問して下さい！

今年もどんな出会いがあって笑いがあるのか今から楽しみです♪

こんなドジな私を優し～く見守って下さい（笑）

手にたくさんの想いをぎゅーと込めてマッサージやりたいと思います

こんにちは～

年末は28日まで仕事してます。

いよいよ押し迫って来ましたね～

今年もたくさんの笑顔をありがとうございました。

たくさんいろんな出会いを頂きました。

だんだん一人でやることが増え要領の悪さに反省ばかりです。

一人で、バタバタしてよーく考えるとそんなに忙しくなく自分の気持ちが

慌ててることに気が付きまたまた反省(汗）

「きらり」を支えて下さる皆さんがいるので、どうにか走りきりました。

新年は6(月）からスタートします。

1月イベントに参加します！

1/16(木）１０：３０～１２：００

ゆのはら産婦人科さんサークル「HUG」ハグさん

骨盤エクササイズを一時間ほどやります。

大江ウェルパル

参加費　100円

ゆのはら産婦人科さんで出産されてなくても大丈夫だそうです。

動きやすいかっこうでお願いします。

シューズはいりません

こんにちは～

今週の骨盤エクササイズたくさんの参加ありがとうございます。

ママたちだけじゃなく子供たちもどんどん吸収して

上手になっていってます。

顔をけがする子も多いと言いますが…

まるで…猫のような身のこなし

バランス感覚が良い

ママにべったりひっついて

子供たちがテレパシーを送って

お話をしてるみたいです。

エクササイズ後はデコパージュ

この看板も先生のお手製

今回はHAPPYSOAPの坂田先生に教えて頂きました。

200種類のペーパーナプキンから選んで自分だけの

オリジナルを作りました。

みなさんそれぞれ集中して作られてましたよ！

ハサミとデコパージュ用ののりで

好きにチョキチョキ簡単に張れて

3歳の女の子でも出来たようです。

この集中力大事ですね～

最後に防水用の特殊な液体を塗って完成

2時間ほどでみなさん２～３個完成してました。

私は何をしていたかというと

小さな赤ちゃんたちと遊んでもらってました(笑）

みんなが私に笑いかけてくれて

幸せな時間を過ごさせてもらいました。

一人では最後まで完成するのが難しいのですが…

私だけかもしれませんが（笑）

みんなでやると不思議と楽しく完成まで出来て

家に帰ってからもその出来上がったものを見ると

ちょっと幸せな気分になれたので

今回こんな形で作ってみました。

途中で投げ出すのが得意な私

何かをやり遂げるとそれが自信になるんじゃないかと

子育て中でもたくさん楽しめますよ！

イベントの時間が生活のすぱいすになってくれたら嬉しいです。

来週はベビーマッサージ＆クリスマス会です

たくさんの参加お待ちしています。

こんにちは～

今週の骨盤エクササイズなんだかドタバタと私のドジのせいで

皆さんに迷惑かけてしまってごめんなさい。

子供の授業参観の時間を間違って手帳に書いてしまって

急げば少しでも見れるかと走りましたが…

校庭で終わりのチャイムが鳴ってしまって(汗）

「来たよ」と顔を見せると嬉しそうにしていて

長男くんに謝りながら下校しました。

「お母さんと一緒に帰れるだけ幸せだった」と言ってくれて

なんだか余計に落ち込みました（笑）

片づけに戻ったら皆さんが

片づけて下さってて（泣）

ありがとうございます。

お名前を間違って呼んでしまってすいません。

次は間違わないようにしっかり予習復習してきます。

たくさんの方に支えられて今週も骨盤エクササイズが出来ました。

来週は１２(木）１：００～

白坪コミュニティーセンター

２：００～デコパージュ　　参加費1,000円

もう少し大丈夫です。